陈昱志 金妍 作 (6)合理使用药物：应遵医嘱正确服用药物，同时服药后注意观察用药后存在的不良反应，并对用药情况进行定期复查，对药物的作用进行评价，避免过量使用药物。
如何处理恋人以外的追求者呢？ 处理恋人以外的追求者的方法可以因人而异，但以下是一些常见的方式： 1. 坦诚沟通：与追求者坦诚地交流，明确表达自己已经有了恋人，并且不感兴趣建立其他形式的关系。说明自己已经有了重要的人在身边，并且不希望破坏现有的关系。 2. 保持距离：如果追求者的行为使你不舒服，可以选择与他们保持距离，并避免与他们单独相处。这样可以避免误导，同时保护自己和你的现有关系。 3. 坚守底线：要明确告诉追求者，你有自己的底线和原则，并且不会轻易放弃。如果他们继续追求并尝试越过你的底线，你可以考虑报告给相关人士，如你的伴侣、朋友或当局。 4. 不主动回应：如果你不想与追求者保持联系，可以选择不回应他们的信息、电话或邀约。有时候不给予回应就是最好的回答，追求者可能会明白你的立场。 5. 寻求他人帮助：如果追求者的行为越过了底线，并且你感到被骚扰或威胁，寻求他人的帮助将是重要的。可以与你的伴侣、朋友、家人或相关的当局共同制定对策，并寻求保护和支持。 最重要的是要保护自己和你的现有关系。在处理追求者时，坚定地表明自己的立场，并坚守自己的底线。江苏海事局党组成员、纪检组组长潘江华在致辞中表示，江苏省“幸福船员”党建实践示范基地的揭牌是推动全省船员行业党建工作走深走实的一次重要实践，要持续擦亮“幸福船员”党建品牌，构建属地党委支持指导、海事部门牵头推动、各港航单位协同联动的船员行业党建工作格局，推动船员行业党建有形有效全面覆盖，以高质量行业党建推动港航经济高质量发展。
如何改变拖延症呢？ 拖延症是一种常见的行为习惯，但可以通过以下方法来改变： 1. 意识到拖延的问题：首先要意识到自己正在拖延，承认这一问题的存在并意识到其对生活和工作的负面影响。 2. 了解拖延的原因：找出导致自己拖延的原因，可能是缺乏动力、任务过于庞大、感到压力等。了解这些原因将有助于制定应对策略。 3. 制定具体、明确的目标：将大任务分解为更小的子任务，每个子任务都是明确的、具体可行的目标。这将使任务看起来更加可管理，减少拖延的欲望。 4. 制定时间表和计划：为每个子任务制定时间表和计划，确保在规定的时间内完成。使用时间管理工具，如番茄时钟、时间跟踪应用程序等有助于提高时间利用效率。 5. 找到动力和激励：找到完成任务的动力和激励，这可能是一个奖励系统，将完成任务的喜悦视为动力，或与他人共享完成任务后的成就感。 6. 克服拖延的借口和内心对话：意识到自己对拖延行为的借口和内心对话，并学会推翻这些否定性的思维。要挑战自己的拖延借口，如“没有足够的时间”、“不是最佳时机”等。 7. 寻求支持和建立支持系统：与朋友、家人或同事分享自己的目标并寻求他们的支持。建立一个支持系统，可以为你提供必要的鼓励和监督。 8. 建立良好的时间管理习惯：使用日程安排和待办事项清单，优先安排任务，设定截止日期和时间限制。学会分配任务的时间和优先级。 9. 培养专注力和自律：学会集中注意力，避免干扰和诱惑，将重点放在当前任务上。通过实施坚定的自律和自我约束来养成好习惯。 10. 接受失败：当你因拖延而没有达到设定的目标时，不要打击自己。接受失败，从中学习，并找出改进的方法。坚持下去，相信你可以克服拖延症。（三）审核科技报告格式、内容、密级及保密期限、延期公开时限，确保科技报告内容真实完整、格式规范，并按照规定的渠道和方式提交； 任何人都不能以权谋私、为所欲为。